健康第一！

お正月中になまった体を今年初。筋トレDAYでした。
筋トレ後の私の悩みですが、どうしても汗臭くなってしまうことです。
高校で同じ部活仲間の悩みでもありましたね。
当時はみんなで８フォーを使って一時しのぎ。
朝練のあった日は一日臭いがしないか、気を使っていたの
を思い出しますが体臭予防にはこれっていうものが
あれば、運動部の女子は助かるのにね~。
でも、乙女は体臭を絶えず気にして体臭対策をしているので
あまりにおいませんよね。問題は、やはり男性ですわ。

加齢臭と口臭がある監督に教えてもらうときは本当に悲惨だった。
怖い監督だったので、くせっ。なんてとても言えないし。
触られるのも嫌だったですねぇ。

と過去話はこの辺にして、今日の筋トレは足を中心に！
ちょっとむくんできちゃったふくらはぎをダイエット！
ハードだけど、きっと効果が出てくると思います。
ふくらはぎってすぐにむくんできて、本当に厄介。どうしても重力で水分もたまりやすくなっちゃうのかな。
特に運動できない日が続くとなお、ひどくなる。
お正月にのんびりしすぎたのだねぇ。
靴下の跡がくっきり残らなくなるように運動やマッサージ
しようと思います。年をとると体はすぐになまけちゃいますからね。気をつけないといけないようです。