健康第一！

■加齢臭とは

日本人は、体臭が少ないと言われていたようですが、最近の食生活の変化で体臭が発生しやすくなってしまったようです。
加齢臭とは、動物性脂肪の酸化が原因で臭いが発生すると言われています。
ではどのような理由で、動物性脂肪の酸化が進んでしまうのでしょうか。
喫煙やストレス、飲酒・不規則な生活や脂っこい食事などが原因で活性酸素をたくさんつくってしまうため、臭いや生活習慣病などの疾患が起きやすくなってしまうのです。
他人に不快な思いをさせる加齢臭。社会人としてのエチケットとしてきちんと対処する必要があるでしょう。

■加齢臭の予防

加齢臭を予防するためには、どのようなことに気をつければいいのでしょうか？
加齢臭は、自分では気がつかない場合があるようです。私の主人は３０代前半ですが
これは？！と思う臭いがあります。枕カバーやＴシャツを洗濯してもなぜか主人のだけ
臭いがとれていないのです。なんとか、その臭いを除去するためにいろいろ調べてみました。
加齢臭対策として、一番大事なのは食生活の見直しのようです。活性化酸素をつくらなくするために抗酸化作用のサプリメントを摂るのもいいようですよ。
サプリメントでなく、抗酸化作用のある食品は野菜や果物とのことでした。
難しい料理を作るというわけでもないのですぐに実行して見ようと思っています。
補足ですが、加齢臭用のシャンプーや石鹸も発売されているようです。

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